Descripción
Asiste una vez a la semana durante un mes a las horas y clases que tú eligas
El bono incluye:
Clases de Bikram Yoga, Vinyasa Yoga e Hipopresivos y otras modalidades*
*sujetos a disponibilidad del centro, consulta en tu centro ver centros y horarios
Bikram Yoga La clase estándar tiene una duración de 90 minutos y se realiza en una sala aclimatada a 40º de calor y 40% de humedad, reproduciendo así las condiciones climáticas de la India. Durante la sesión se realizan 26 posturas estudiadas y reproducidas de forma organizada para llevarte de la mano de una forma fluída a una sensación mental de concentración y liberación de tu mente para alcanzar tu máximo desarollo a nivel físico y un bienestar de plenitud. Si quieres saber más entra en ¿Qué es Bikram Yoga?.
Con el bono también podrás disfrutar de nuestras clases especiales: B60 (60 min de Bikram Yoga), clases de yoga con y sin calor, otras modalidades, Silent Class (clase en silencio), Advance (nivel avanzado), Posture Clinic (perfeccionamiento postural) y Clase en Inglés. Sujeto a la oferta de cada centro.
Vinyasa yoga: Con la práctica moviliza y oxigena todo tu cuerpo ganando fuerza, resistencia y flexibilidad. Se realiza en una sala aclimatada a 28-30ºC donde se desarrollan varias series de posturas que unen el Vinyasa con otras disciplinas de yoga como el Ashtanga.
Abdominales Hipopresivos Hot: Es una terapia abdominal restaurativa con calor a 28ºC aproximadamente. El Ejercicio Hipopresivo se basa en una metodología de entrenamiento postural y respiratoria con base en la gestión de las presión intraabdominal. Los el ejecicio de Hipopresivos te aportará grandes beneficios como:
- Tonificación en toda la faja abdominal y músculos involucrados.
- Previene la incontinencia, hernia umbilical, hernias vaginal y femoral, mejora la función sexual, corrige tu postura (prevención de dolores lumbares y cervicales),
- Recuperación después del parto.
- Y más beneficios. Ver más sobre la disciplina.
- Es necesario haber asistido al Taller de Iniciación para asistir a las clases grupales. Compra tu bono aquí y concreta tu cita para la clase de iniciación.
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