Preguntas frecuentes sobre la práctica de Bikram Yoga
soy una persona delgada ¿no se si con esta práctica se pierde peso?
Al ser la práctica con calor se pierde líquido, por lo que hay que venir bien hidratado (beber dos litros de agua antes de ir a clase). Al ser una actividad física se pierden calorías y por ende se puede bajar de peso al eliminarlas, pero el ejercicio también porovoca el desarrollo de la musculatura y si aumenta ésta el peso puede aumentar por ganar masa muscular. Cada persona tiene una constitución y metabolismo, y todo lo que podamos decirte es muy relativo y condicionado a tu cuerpo. Te animo a que lo pruebes, ya que la práctica no solo te ayuda a nivel físico, sino también a nivel mental, conseguirás liberar estrés, relajarte y equilibrar cuerpo y mente.
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